Bonjour à tous,
Nouvelle semaine, NOUVEAU CIRCUIT, A FAIRE ET A REFAIRE, pour vous permettre de RESTER EN FORME....
C’est un petit circuit, que vous pouvez faire 1 fois, 2 fois, 3 fois de suite, selon votre forme du jour et votre motivation....Et tous les jours !
N’hésitez pas non plus à utiliser des options, pour le rendre plus facile, ou plus difficile.
Dans la mesure du possible, faites le avec quelqu’un, à 2 c’est plus motivant, on peut aussi se lancer des challenges, s’encourager....
En tout cas, NE LACHEZ RIEN !