Bonjour, Après le retour en douceur, ludique que je vous ai proposé en début de semaine, voici un CIRCUIT TRAINING, qui vous aidera à garder la forme et vous permettra toujours de faire des petits breaks, dans votre journée, entre 2 autres (...)

Bonjour à tous, Les vacances sont terminées, même si nous sommes toujours "coincés " chez nous. Il faut reprendre le rythme du travail en ligne, même en EPS. Enfin, j’espère qu’en EPS, il s’agit plutôt d’une continuité, et que vous avez continué à (...)

Bonjour à tous, J’espère que vous allez tous bien. Nous sommes en VACANCES, cela rime presque avec DÉTENTE, mais rien ne vous empêche de continuer votre exercice physique quotidien, au contraire, nous sommes toujours confinés et nous avons tous (...)

BONJOUR A TOUS ! Voici la FICHE N°4 pour GARDER LA FORRRRME !!! De nouveaux exercices, toujours avec des consignes à bien lire avant de commencer. Je vous ai mis aussi une fiche de RAPPEL pour votre ÉCHAUFFEMENT , et aussi une nouvelle fiche d (...)

Bonjour à tous, J’espère que vous avez utilisé la fiche précédente, que vous avez enchainé, répété les séries, en vous lançant à vous-mêmes des défis, et à votre entourage. C’est l’occasion de pratiquer ensemble, de faire tous ensemble une activité, entre (...)