BONJOUR A TOUS !

Voici la FICHE N°4 pour GARDER LA FORRRRME !!!
De nouveaux exercices, toujours avec des consignes à bien lire avant de commencer. Je vous ai mis aussi une fiche de RAPPEL pour votre ÉCHAUFFEMENT , et aussi une nouvelle fiche d ETIREMENTS à faire en fin de séance...NE VOUS EN PRIVEZ PAS.

Et comme pour les fiches précédentes, n’hésitez pas à PRATIQUER EN FAMILLE,
une fois chaque jour, à placer où vous voulez dans la journée, ça peut être l’occasion de déconnecter un peu du reste de votre travail, de vous défouler...

Je vous espère tous en bonne santé, et vous souhaite
UNE BONNE SÉANCE !!!!!